АНОНС...
1-31 марта 2024 года - проведение учебно-тренировочных занятий
1 марта 2024 года - беседа: «Убивает наркотик, убийца закладчик»
1 марта 2024 года - беседа: «Профилактика пьянства и наркомании»
2 марта 2024 года - консультация для родителей «Бывают вредные привычки»
6 марта 2024 года - профориентационная работа: "Как выбрать будущую профессию?"
5-17 марта 2024 года - учебно-тренировочный сбор
7 марта 2024 года - поздравление женщин с 8 Марта
13 марта 2024 года - консультация для молодых специалистов
15 марта 2024 года - День Конституции Республики Беларусь
15 марта 2024 года - беседа: «Мы- грамадзяне Беларусі» ко Дню Конституции Республики Беларусь
21 марта 2024 года - единый день информирования
22 марта 2024 года - беседа: «Годовщина трагедии гибели жителей Хатыни, уничтоженных немецко-фашистскими захватчиками»
22 марта 2024 - родительское собрание
23 марта 2024 года - совещание при директоре
25 марта 2024 года - беседа: «О чрезвычайных ситуациях на воде во время учебно-тренировочного процесса»
27 марта 2024 года - беседа: "Гражданско-патриотическое воспитание спортсменов-учащихся"
Обновлено (27.02.2024 13:33)
Информация для родителейВам необходимо прочесть этот текст, если вы решили отдать ребенка в греблю. Расскажем о существующих видах данного спорта. Его плюсах и минусах, медицинских противопоказаниях. Кроме того узнаете сколько будут стоить занятия и с какого возраста можно записываться. Гребной спорт подразумевает перемещение судна по поверхности водоема за счет весел, которые приводятся в движение усилиями человека. В настоящее время существует несколько видов гребли. Далее о некоторых из них подробнее. Виды гребли Академическая гребля (классическая) Это вид гребного спорта, в котором спортсмены сидят спиной к направлению движения и гребут веслами. Относится к Олимпийским видам спорта. В олимпийскую программу «академистов» включили еще в 1896 году, а в 1900-м состоялись дебютные старты. Классическая гребля делится на распашную и парную. Разница заключается в том, что в первом случае у гребцов по одному веслу, а во втором - по два, но меньшего размера. В академической гребле лодки делятся на 4 класса в зависимости от числа гребцов: одиночка, двойка, четверка, восьмерка. При этом одиночка бывает только парной, восьмерка только распашной и с рулевым, а двойка и четверка могут быть двух названных типов. Спортсмены сидят спиной вперед, а их весла закреплены в специальные уключины. Гребля на байдарках и каноэ С 1936 года входит в программу Олимпийских игр. Байдарка - легкая гребная лодка, которую использовали северные народы. Байдарочник сидит на жестком сидении и гребет двухлопастным веслом с двух сторон. Управление направлением лодки происходит при помощи подвижного киля, который находится в кормовой части байдарки. Каноэ изобрели американские индейцы. Каноист стоит на одном колене и гребет с одной стороны лодки. У весла одна лопасть и она прямая. Спортсмен самостоятельно задает направление каноэ, для этого он погружает весло в воду под разными углами. В отличие от академической гребли каноисты и байдарочники смотрят по ходу движения. Весло у них не закреплено. Соревнования по гребле на байдарках и каноэ проходят по одинаковым правилам. Гребцы идут по 9 дорожкам, на воде установлена стартовая система. Однако каждый вид стартует отдельно. С какого возраста Запись мальчиков и девочек в спортивную секцию гребли как правило осуществляется с 9 лет. Гребля на байдарках и каноэ считается поздним спортом. Дело в том, что лодки данного типа неустойчивы и требуют хорошего равновесия. В младшем школьном возрасте не каждый ребенок сможет справиться с такой задачей, поэтому специалисты рекомендуют начинать тренировки с 10 лет. Юный гребец должен уметь плавать, - это обязательное условие. В академическую греблю берут детей помладше. Занятия можно начинать с 9 лет. Умение держаться на воде также является обязательным условием. Итак, у гребли достаточно много плюсов. Перечислим их: - тренирует основные группы мыщц. На первый взгляд может показаться, что гребцы в большей степени развивают верх тела, но помимо рук, плеч, пресса, спины, задействуют ноги и ягодицы; - развивает гибкость и подвижность суставов. Благодаря тому, что движения в гребле имеют более широкий диапазон движений, мышцы хорошо растягиваются, следовательно, суставы становятся более подвижными; - развивает выносливость и показатели силы. Гребцам приходится работать в интенсивном темпе. При этом гребок происходит усилием всего тела. Постепенно тело адаптируется к нагрузке, а происходит это за счет улучшения выносливости и силы; - снимает стресс. При занятиях греблей, как и при любых других физических нагрузках происходит выброс эндорфинов, организм насыщается кислородом, нормализуется уровень сахара в крови. В результате поднимается настроение, возникает позитивный настрой; - нормализует вес. Во время тренировок греблей сжигается больше калорий, чем при тренировки на велосипеде аналогичной интенсивности. В общей сложности за час занятий можно сжечь 550 ккал; -широкий выбор мест для тренировок. Занятия по гребле проходят не только на воде, но и в зале и на улице. Значит ребенок будет менять обстановку и ему не наскучат однообразные тренировки; - закаливание. Занятия на воде проходят с ранней весны до поздней осени. Такие тренировки несомненно укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма; -занятия проводятся бесплатно. Основной инвентарь: лодки и весла выдают в секции. Форму ребятам, достигшим определенных результатов выдают за счет учреждения. Медицинские противопоказания Как и любой спорт, гребля имеет свои противопоказания по состоянию здоровья. Ознакомьтесь с ними прежде, чем отдать ребенка в секцию и обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Греблей не рекомендуют заниматься при следующих заболеваниях: - эпилепсия; - травмы головного и(или) спинного мозга; - врожденные пороки сердца; - ревматизм; - бронхиальная астма; - болезни позвоночника и их последствия; - паховая, бедренная, пупочная грыжи; - болезни верхних дыхательных путей Перед началом занятий получите справку от педиатра или спортивного врача. Девочки и мальчики Олимпийские виды гребли считаются универсальными. Они подойдут девочкам и мальчикам. Составы команд академической гребли могут быть только мужскими, только женскими или смешанными. В свою очередь в программе соревнований по гребле на байдарках и каноэ есть мужские и женские заезды. Независимо от пола гребля развивает все группы мышц, чувство ритма и плавность движений. Подводим итог Академическая гребля и гребля на байдарках и каноэ - олимпийский спорт, который воспитывает выносливость, силу, целеустремленность, развивает легкие и все группы мышц. При этом он бесплатный. Но и карьеру в данном спорте построить трудно. Попасть в сборную Республики Беларусь удается единицам. В конечном итоге растущий организм получит много пользы от занятий этим видом спорта. Главное, не принуждайте сына или дочь, пусть они сами проявят интерес или инициативу. Тогда тренировки будут в радость, а первые победы на соревнованиях не заставят себя ждать. Обновлено (26.02.2024 12:41) ПОЗДРАВЛЯЕМ С 23 ФЕВРАЛЯ!!!Обновлено (22.02.2024 15:16) С НОВЫМ ГОДОМ !!!Обновлено (31.12.2023 11:16) 10 - ка ЛУЧШИХ ГРЕБЦОВ - 20231 место - Ворожун Георгий 2 место - Винцукевич Глеб 3 место - Прокопович Степан 4 место - Бутько Кирилл 5 место - Кононович Вадим 6 место - Мокрецкий Дмитрий 7 место - Логвин Артем 8 место - Хмыз Виктория 9 место - Денищик Доминика 10 место - Макитов Александр Обновлено (31.12.2023 11:14) ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР - 20231 место - Лойко Владимир Иванович 2 место - Пейдик Валерий Николаевич 3 место - Свита Анатолий Афанасьевич Обновлено (31.12.2023 11:08) ИТОГИ - 2023В 2023 году спортсмены-учащиеся приняли участие В республиканских соревнованиях: - Спартакиада ДЮСШ Республики Беларусь; - Республиканская спартакиада школьников; - Республиканские соревнования "Мемориал юнги О.Ольховского"; - Первенство Республики Беларусь; - Спартакиада ДЮСШ Республики Беларусь; - Олимпийские дни молодежи Республики Беларусь; - Открытые республиканские соревнования памяти Олимпийского чемпиона В.В.Романовского. В областных соревнованиях: - Областная спартакиада школьников; - Спартакиада среди ДЮСШ, СДЮШОР Гродненской области; - Олимпийские дни молодежи Гродненской области; - Открытые соревнования Гродненской области памяти ЗТ БССР М.Д.Зайцева и Л.П.Реутенка. На республиканских и международных соревнованиях было завоевано 69 медалей золотых - 17; серебряных - 34, бронзовых - 18. На областных соревнованиях было завоевано 70 медалей золотых - 24; серебряных - 20, бронзовых - 26. Спортивное звание Кандидат в мастера спорта присвоено: Якимович Анастасии, Анисимову Ивану, Бутько Кириллу, Белявскому Александру, Белоскирскому Юрию. Выступление наших воспитанников: Леонюк Вероника Евгеньевна - призер открытого кубка РБ, I - часть; призер открытого чемпионата РБ; чемпион Кубка Доброй Воли (г.Москва). Свита Алина Леонидовна - призер открытого кубка РБ, I - часть; чемпион открытого чемпионата РБ; чемпион Кубка РБ, II - часть; чемпион Кубка Доброй Воли (г.Москва). Крысько Максим Валерьевич - чемпион открытого кубка РБ, I - часть; чемпион открытого чемпионата РБ; чемпион Кубка РБ, II - часть; призер Кубка Доброй Воли (г.Москва). Булыга Иван Александрович - чемпион открытого первенства РБ; призер Кубка РБ, II - часть; призер Кубка Доброй Воли (г.Москва). Передача в высшее звено подготовки: Кононович Вадим Владимирович Учреждение образования "Республиканское государственное училище олимпийского резерва" Ворожун Георгий Вадимович Мозырский филиал учреждения образования "Гомельское государственное училище олимпийского резерва" Обновлено (29.12.2023 15:26) |